Το πρωινό είναι το πρώτο και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά !

Προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας γιατί είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, προσφέροντας ενέργεια, ισορροπία και δύναμη κατά τη διάρκεια της ημέρας, βελτιώνοντας τη μνήμη, την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης, αλλά και τη διάθεση, και έχει αποδειχτεί ότι βοηθάει στην προσπάθεια απώλειας κιλών, αλλά και στην διατήρησή τους, γιατί το πρωινό σταθεροποιεί τα επίπεδα του ζαχάρου, ελέγχοντας την όρεξη. Ειδικά τα παιδιά αποτελούν μία κατηγορία ατόμων με μεγάλες απαιτήσεις σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά γιατί αναπτύσσονται καθημερινά.

Φυσικά δεν νοείται πρωινό χωρίς το μέλι ! Το βιολογικό αυτό φυσικό προϊόν, η ιδανική καθημερινή επιλογή για ένα ισορροπημένο και υγιεινό πρωινό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μια φυσική πηγή ενέργειας για κάθε οργανισμό !

Το πρώτο που χρειάζεται ο  οργανισμός για να ξεκινήσει τη μέρα είναι ενέργεια, την οποία έχει καταναλώσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το μέλι περιέχει φυσικά σάκχαρα, από τα οποία τα κυριότερα είναι η γλυκόζη, η οποία δίνει ενέργεια και θερμότητα, και η φρουκτόζη η οποία απορροφάται άμεσα από τον οργανισμό, οποίος την χρησιμοποιεί όταν τη χρειάζεται στη διάρκεια της ημέρας.

Το μέλι, εκτός από τα φυσικά σάκχαρα, περιέχει πάρα πολλά συστατικά ( πρωτείνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, ένζυμα, βιταμίνες, κ.α.), τα οποία έχουν τεράστια θρεπτική αξία για τον οργανισμό.

Με την καθημερινή κατανάλωση αγνού φυσικού μελιού,  δεν τρως ένα απλό προϊόν, γεύεσαι την ίδια τη ζωή, τη φύση,  αν σκεφτεί κανείς τον τρόπο που παράγεται το μέλι από τις μέλισσες, και τα τεράστια οφέλη που προσφέρει η μέλισσα όχι μόνο στον ανθρώπινο οργανισμό αλλά και στη ζωή του πλανήτη!

Πηγή: www.geaolympou.gr